Pflege & Kontrolle
Die Pflege der Zähne ist wichtig und durch den Einsatz von Zahnimplantaten ändert sich nichts an der Mundhygiene. Unabhängig davon, ob natürlicher Zahn oder Zahn-Implantat, die Zähne müssen wie gewohnt gereinigt und kontrolliert werden. Es empfiehlt sich die normalen und regelmäßig stattfindenden Kontrollbesuche beim Zahnarzt wie gewohnt einzuhalten. Auch die Durchführung der professionellen Zahnreinigung in regelmäßigen Abständen ist ratsam. Bei guter und sorgfältiger Pflege müssen Zahnimplantate nach dem Einsatz nicht erneuert werden und halten ein Leben lang.
Mundhygiene
Für gesunde Zähne sind regelmäßige Kontrollbesuche beim Zahnarzt, eine zahnbewusste Ernährung sowie die richtige Zahnpflege Voraussetzung. Zur Mundhygiene zählt nicht nur das Zähneputzen, auch die Zahnzwischenräume und die Zunge wollen gereinigt werden.
Es empfiehlt sich, zuerst die Zahnzwischenräume sowie die Zunge zu säubern. Im Anschluss daran putzen Sie die Zähne, und zum Abschluss verwenden Sie ein Mundwasser. Dieses spült noch einmal alles gut durch und entfernt auch letzte Bakterien an den Stellen, die Sie nicht oder nur ungenügend mit den Bürsten erreichen können.
Reinigung der Zahnzwischenräume:
Die Zahnzwischenräume lassen sich am besten mit sogenannten Interdentalbürsten säubern. Dabei handelt es sich um kleine Bürsten, die es in unterschiedlichen Ausführungen und Größen gibt. Ihr Zahnarzt berät Sie gern und hilft Ihnen die richtigen Größen für Ihre Zahnzwischenräume zu finden. Lassen Sie sich auch den richtigen Umgang mit diesen Bürstchen von Ihrem Zahnarzt oder bei einer professionellen Zahnreinigung zeigen. Falsche Anwendungen können das Zahnfleisch verletzen.
Zungenreinigung:
Der auf der Zunge entstehende Zungenbelag kann ebenfalls Auslöser für die Entstehung von Parodontitis und auch von Karies sein. Die Zunge lässt sich am einfachsten mit einem Zungenschaber reinigen. Das Reinigen der Zunge wirkt sich positiv auf die Zahngesundheit und den Geschmackssinn aus, mindert die Zahnbelagneubildung und sorgt außerdem für einen frischeren Atem.
Zahnreinigung:
Für die Zahnreinigung eignen sich elektrische Zahnbürsten oder normale Zahnbürsten. Wird eine herkömmliche Zahnbürste verwendet, so ist es wichtig, dass diese einen kleinen Bürstenkopf und weiche Borsten hat. Wählen Sie für die Zahnreinigung eine Zahncreme, die fluoridhaltig ist und nur eine geringe Schmirgelwirkung hat. Spezielle Schmirgel-Zahncremes (z.B. für Raucher) sollten nicht täglich angewendet werden, da sie den Zahnschmelz abtragen.
Putzen Sie mindestens zweimal täglich systematisch das gesamte Gebiss: Beginnen Sie dabei mit der Reinigung der Zahnoberflächen bzw. Kauflächen. Sind diese sauber, wenden Sie sich den Außen- und Innenflächen zu.
Mundspülung:
Den Abschluss jeder Zahnreinigung stellt das Ausspülen des Mundraums mit reichlich Wasser dar. Anschließend verwenden Sie noch eine Mundspüllösung. Diese soll Karies, Parodontitis und Zahnfleischentzündungen vorbeugen und die Remineralisation der Zähne unterstützen.
Warum die Ernährung so wichtig für gesunde Zähne ist
Der Feind Nummer eins für unsere Zähne ist Zucker. Er allein schädigt unsere Zähne aber nicht. Unterstützung erhält er durch den Zahnbelag, der trotz bester Mundhygiene immer ein bisschen vorhanden ist. So lässt sich sagen, dass Zucker indirekt schädlich für unsere Zähne ist, da er von den im Zahnbelag angesiedelten Bakterien aufgenommen und in Säure umgewandelt wird. Diese Säure ist es letztlich, die unsere Zähne angreift und kariös werden lässt.
Bei einer zahnbewussten Ernährung sollte darauf geachtet werden, dass nicht zu häufig Zucker verzehrt wird. Die dabei aufgenommene Menge sowie die am Tag verzehrte Gesamtzuckermenge spielt für die Zahngesundheit eine untergeordnete Rolle.
Tipps für eine zahnbewusste Ernährung
- Vermeiden Sie den Verzehr zuckerhaltiger Getränke.
- Vermeiden Sie den Verzehr säurehaltiger Lebensmittel. Besonders viel Säure ist in Obst, Säften und Joghurt enthalten.
- Vermeiden Sie es, unnötig viele süße Zwischenmahlzeiten zu sich zu nehmen.
- Achtung: Smoothies! Diese Fruchtpüreedrinks enthalten viel Säure und außerdem reichlich Fruchtzucker, der von den Bakterien des Zahnbelags genauso in Säure verwandelt wird wie gewöhnlicher Zucker. Außerdem sind Smoothies generell nicht so gesund wie es die Werbung verspricht. Zur Herstellung werden meist geschälte Früchte verwendet, sodass die in der Schale enthaltenen Ballaststoffe und Vitamine verloren sind, und durch das Erhitzen der Früchte geht auch noch viel Vitamin C verloren.
- Reinigen Sie nach jedem Verzehr säure- oder zuckerhaltiger Speisen und Getränke den Mund mit Wasser und anschließend mit einer Mundspüllösung.